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Resumen de Resultados
Tasa Metabólica Basal (TMB)
0 kcalGasto Energético Total (GET)
0 kcalMeta Calórica
0 kcal/díaVisualización de Calorías
Detalles del Cálculo
Tu resultado promedio se basa en tres ecuaciones científicas. El factor de actividad aplicado fue de 1.55x.
| Ecuación | TMB (kcal) | GET (kcal) |
|---|---|---|
| Mifflin-St Jeor | 0 | 0 |
| Harris-Benedict (rev) | 0 | 0 |
| Oxford/Henry | 0 | 0 |
Análisis Personalizado
Para mejorar tu salud metabólica, el primer paso es crear un entorno energético adecuado. Un déficit calórico controlado (comer menos de lo que gastas) es la herramienta más potente para reducir la grasa corporal y restaurar la sensibilidad a la insulina. Esta calculadora te ayuda a definir ese objetivo con precisión.
¡Perfecto! Ya tienes tu Objetivo Calórico
Este número es el "cuánto". Ahora, el siguiente paso es saber **"qué" comer**. Descubre cuánta proteína necesitas para proteger tus músculos y controlar el apetito con nuestra herramienta especializada.
Ir a la Calculadora de Proteína ➔Macros para Salud Metabólica
Diseña tu plan para estabilizar el azúcar en sangre
Distribución de Macronutrientes
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
De los Números al Plato
Ver tus macros es el mapa. En [Tu Infoproducto] te damos el plan de comidas y las estrategias para aplicar estos números y tomar el control de tu salud metabólica. ¡Quiero ver el plan!
Tus Objetivos de Proteína
Objetivo Diario
0 g/díaPor Comida
0 gVisualización del Rango (g/día)
Análisis de tu Perfil
Tu Siguiente Paso Hacia el Control
Saber tu meta de proteína es el primer paso. En [Nombre de tu Infoproducto] te enseñamos a integrar esta meta en un plan de alimentación completo para revertir la resistencia a la insulina. ¡Descubre el método aquí!
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